ニュース - イチョウ葉エキスの健康上の利点は何ですか?

I. はじめに

イチョウ葉エキス由緒あるイチョウの木に由来するこの植物は、伝統医学と現代薬学の両方で興味をそそられる対象となっています。数千年にわたる歴史を持つこの古代の治療法は、数多くの健康上の利点をもたらし、現在は科学的な精査によって解明されつつあります。イチョウの健康に対する影響の微妙な違いを理解することは、その治療の可能性を活用しようとしている人にとって不可欠です。

それは何でできていますか?
科学者たちはイチョウに40以上の成分を発見しました。薬として作用すると考えられているのは、フラボノイドとテルペノイドの 2 つだけです。フラボノイドは植物ベースの抗酸化物質です。実験室および動物実験では、フラボノイドが神経、心筋、血管、網膜を損傷から保護することが示されています。テルペノイド (ギンコリドなど) は、血管を拡張し、血小板の粘着性を軽減することで血流を改善します。

植物の説明
イチョウは現存する最古の樹種です。 1本の木は1,000年も生き、高さ120フィートまで成長します。短い枝に扇形の葉があり、果実は悪臭を放ち、食べられません。果実の中には種子があり、有毒である可能性があります。イチョウは丈夫で丈夫な木で、米国の都市部の道路沿いに植えられることがあります。秋には紅葉が鮮やかに色づきます。
漢方薬では何千年もの間、イチョウの葉と種子の両方が使用されてきましたが、現代の研究は、乾燥した緑の葉から作られた標準化されたイチョウ葉抽出物（GBE）に焦点を当てています。この標準化された抽出物は高度に濃縮されており、非標準化された葉だけよりも健康上の問題 (特に循環器系の問題) をより効果的に治療できるようです。

イチョウ葉エキスの健康上の利点は何ですか?

医薬用途と適応症

研究室、動物、人間で行われた研究に基づいて、イチョウは次の目的で使用されています。

認知症とアルツハイマー病
イチョウはヨーロッパで認知症の治療に広く使用されています。当初、医師たちは脳への血流を改善するので効果があると考えていました。現在の研究では、アルツハイマー病で損傷した神経細胞を保護する可能性があることが示唆されています。いくつかの研究では、イチョウがアルツハイマー病や血管性認知症の人の記憶力と思考に良い影響を与えることが示されています。

研究では、イチョウがアルツハイマー病の人々に役立つ可能性があることが示唆されています。

思考、学習、記憶（認知機能）の向上
日々の活動をより簡単に行うことができます
社会的行動を改善する
憂鬱な気分が少なくなる
いくつかの研究では、イチョウがアルツハイマー病の処方薬と同様に認知症の症状を遅らせる効果がある可能性があることがわかっています。アルツハイマー病の治療に処方されたすべての薬に対してはテストされていません。

2008年、3,000人以上の高齢者を対象とした綿密に計画された研究で、イチョウは認知症やアルツハイマー病の予防においてプラセボと同等であることが判明しました。

間欠性跛行
イチョウは血流を改善するため、間欠性跛行、つまり脚への血流の低下によって引き起こされる痛みを持つ人々を対象に研究されています。間欠性跛行の人は、極度の痛みを感じずに歩くことが困難です。 8件の研究を分析したところ、イチョウを摂取した人はプラセボを摂取した人よりも約34メートル遠くまで歩く傾向があったことが示された。実際、イチョウは処方薬と同様に、痛みのない歩行距離を改善する効果があることが示されています。ただし、歩行距離を伸ばすにはイチョウよりも定期的なウォーキング練習の方が効果的です。

不安
ある予備研究では、EGB 761と呼ばれるイチョウ抽出物の特別な配合が不安の軽減に役立つ可能性があることが判明しました。この特定の抽出物を摂取した全般性不安障害および適応障害を持つ人々は、プラセボを摂取した人々よりも不安症状が少なかった。

緑内障
ある小規模な研究では、緑内障患者が毎日120mgのイチョウを8週間摂取したところ、視力が改善したことがわかりました。

記憶と思考
イチョウは「脳のハーブ」として広く宣伝されています。いくつかの研究では、認知症患者の記憶力を改善するのに役立つことが示されています。イチョウが、加齢に伴う記憶喪失が正常な健康な人の記憶力を助けるかどうかは、それほど明らかではありません。わずかな効果が見出された研究もあれば、効果が見出されなかった研究もあります。いくつかの研究では、イチョウが健康な若者と中年者の記憶力と思考力を向上させるのに役立つことがわかりました。また、予備研究では、注意欠陥多動性障害（ADHD）の治療に役立つ可能性があることが示唆されています。最も効果的な用量は1日あたり240mgのようです。イチョウは、記憶力を高め、精神的パフォーマンスを高めるために、栄養バー、ソフトドリンク、フルーツスムージーによく添加されますが、そのような少量ではおそらく役に立ちません。

黄斑変性症
イチョウに含まれるフラボノイドは、目の奥の部分である網膜の問題を予防または軽減するのに役立つ可能性があります。黄斑変性症は、加齢黄斑変性症または AMD と呼ばれることが多く、網膜に影響を及ぼす眼疾患です。米国における失明の最大の原因である AMD は、時間の経過とともに悪化する変性眼疾患です。いくつかの研究では、イチョウがAMD患者の視力を維持するのに役立つ可能性があることが示唆されています。

月経前症候群（PMS）
やや複雑な投与スケジュールを用いた 2 つの研究では、イチョウが PMS 症状の軽減に役立つことがわかりました。研究に参加した女性たちは、月経周期の16日目から特別なイチョウ抽出物を摂取し始め、次の周期の5日目以降に摂取を中止し、16日目に再び摂取しました。

レイノー現象
あるよく設計された研究では、レイノー現象を患っている人々がイチョウを10週間以上摂取した場合、プラセボを摂取した人々よりも症状が少ないことがわかりました。さらなる研究が必要です。

用法・用量

イチョウ葉エキスの健康上の利点を享受するための推奨用量は、個人のニーズと対処する特定の健康上の懸念によって異なります。カプセル、錠剤、液体抽出物などのさまざまな形態で入手でき、それぞれに合わせたサプリメントのアプローチが提供されます。
利用可能なフォーム
24 ～ 32% のフラボノイド (フラボン配糖体またはヘテロシドとしても知られる) と 6 ～ 12% のテルペノイド (トリテルペンラクトン) を含む標準化された抽出物
カプセル
タブレット
液体抽出物（チンキ剤、液体抽出物、グリセライト）
お茶用の乾燥葉

どうやって取るのですか？

小児: イチョウは子供には与えないでください。

アダルト：

記憶障害とアルツハイマー病：多くの研究では、フラボン配糖体（フラボノイドまたはヘテロシド）24～32％とトリテルペンラクトン（テルペノイド）6～12％を含むように標準化され、1日120～240mgを分割用量で使用しています。

間欠性跛行: 研究では 1 日あたり 120 ～ 240 mg が使用されています。

イチョウの効果が現れるまでには 4 ～ 6 週間かかる場合があります。適切な用量を見つけるために医師に相談してください。

予防

ハーブの使用は、体を強化し、病気を治療するための古くからのアプローチです。ただし、ハーブは副作用を引き起こしたり、他のハーブ、サプリメント、薬と相互作用したりする可能性があります。これらの理由から、ハーブは植物医学の分野で資格のある医療従事者の監督の下で注意して摂取する必要があります。

イチョウには通常、副作用はほとんどありません。いくつかのケースでは、胃の不調、頭痛、皮膚の反応、めまいなどが報告されています。

イチョウを摂取した人に内出血が発生したとの報告があります。出血がイチョウによるものなのか、それともイチョウと血液をサラサラにする薬の組み合わせなどの他の理由によるものなのかは不明です。血液をサラサラにする薬も服用している場合は、イチョウを服用する前に医師に相談してください。

出血の危険があるため、手術や歯科処置の1〜2週間前にイチョウの摂取を中止してください。イチョウを摂取していることを必ず医師または歯科医に知らせてください。

てんかんのある人は、発作を引き起こす可能性があるため、イチョウを摂取すべきではありません。

妊娠中および授乳中の女性はイチョウを摂取しないでください。

糖尿病のある人は、イチョウを摂取する前に医師に相談してください。

イチョウの果実や種子は食べないでください。

考えられる相互作用

イチョウは、処方薬および非処方薬と相互作用する可能性があります。以下の薬を服用している場合は、まず医師に相談することなくイチョウを使用しないでください。

肝臓によって分解される薬: イチョウは、肝臓を介して処理される薬と相互作用する可能性があります。多くの薬は肝臓で分解されるため、処方薬を服用している場合は、イチョウを摂取する前に医師に相談してください。

発作薬（抗けいれん薬）：イチョウを大量に摂取すると、抗けいれん薬の効果が妨げられる可能性があります。これらの薬物には、カルバマゼピン (テグレトール) やバルプロ酸 (デパコス) が含まれます。

抗うつ薬：選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）と呼ばれる一種の抗うつ薬と一緒にイチョウを摂取すると、生命を脅かす症状であるセロトニン症候群のリスクが高まる可能性があります。また、イチョウはフェネルジン（ナルジル）などの MAOI として知られる抗うつ薬の良い効果と悪い効果の両方を強化する可能性があります。SSRI には次のようなものがあります。

シタロプラム（セレクサ）
エスシタロプラム（レクサプロ）
フルオキセチン (プロザック)
フルボキサミン（ルボックス）
パロキセチン（パキシル）
セルトラリン（ジェイゾロフト）
高血圧の薬: イチョウは血圧を下げる作用があるため、降圧薬と一緒に摂取すると血圧が下がりすぎる可能性があります。イチョウと、血圧や心拍リズムの問題に使用されるカルシウムチャネル遮断薬であるニフェジピン（プロカルジア）との相互作用についての報告があります。

血液をサラサラにする薬：特にワルファリン（クマディン）、クロピドグレル（プラビックス）、アスピリンなどの血液をサラサラにする薬を服用している場合、イチョウは出血のリスクを高める可能性があります。

アルプラゾラム（ザナックス）：イチョウはザナックスの効果を低下させ、不安を治療するために服用する他の薬の効果を妨げる可能性があります。

イブプロフェン (Advil、Motrin): イチョウと同様、非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID) のイブプロフェンも出血のリスクを高めます。イチョウ製品とイブプロフェンを使用した場合、脳内出血が報告されています。

血糖値を下げる薬: イチョウはインスリンレベルと血糖値を上昇または低下させる可能性があります。糖尿病がある場合は、まず医師に相談することなくイチョウを使用しないでください。

シクロスポリン：イチョウ葉は、免疫系を抑制する薬剤シクロスポリンによる治療中に体の細胞を保護するのに役立つ可能性があります。

サイアザイド系利尿薬（水の丸薬）：サイアザイド系利尿薬とイチョウを服用した人が高血圧を発症したという報告が 1 件あります。サイアザイド系利尿薬を服用している場合は、イチョウを摂取する前に医師に相談してください。

トラゾドン：アルツハイマー病の高齢者がイチョウと抗うつ薬であるトラゾドン（デジレル）を服用した後に昏睡状態に陥ったという報告が1件あります。