アメリカ人参とは何ですか？

アメリカ人参の薬効成分:

アメリカ人参にはさまざまな生理活性化合物が含まれており、最も注目に値するのはジンセノサイドです。これらの化合物は、アダプトゲン作用、抗炎症作用、抗酸化作用などの植物の薬効に寄与すると考えられています。アメリカ人参のアダプトゲン特性は、身体がストレスに適応するのを助け、全体的な健康状態を促進すると考えられているため、特に注目に値します。さらに、ジンセノサイドの抗酸化作用と抗炎症作用が、植物の潜在的な健康上の利点に寄与している可能性があります。

アメリカ人参の伝統的な用途:

アメリカ人参には、アメリカ先住民の部族間や伝統的な中国医学で伝統的に使用されてきた豊かな歴史があります。伝統的な中国医学では、高麗人参は強力な強壮剤であると考えられており、活力、長寿、全体的な健康を促進するために使用されています。肉体的または精神的なストレス時に体をサポートするためによく使用され、エネルギーと回復力を高めると考えられています。同様に、アメリカ先住民の部族は歴史的にアメリカ人参の薬効を利用し、さまざまな健康状態に対する自然療法として利用してきました。

アメリカ人参の潜在的な健康上の利点:

アメリカ人参の潜在的な健康上の利点に関する研究により、有望な結果が得られています。アメリカ人参が利点をもたらす可能性のある主な分野には次のようなものがあります。

免疫サポート: アメリカ人参は、免疫システムを強化する可能性について研究されています。免疫機能をサポートし、感染症のリスクを軽減し、全体的な免疫の健康を促進する可能性があると考えられています。

ストレス管理: アダプトゲンとして、アメリカ人参は身体がストレスに対処し、疲労と戦うのを助けると考えられています。ストレス時に精神的な明晰さと回復力を促進する可能性があります。

認知機能: いくつかの研究では、アメリカ人参には、記憶力、集中力、精神的パフォーマンスの向上など、認知機能を高める効果がある可能性があることが示唆されています。

糖尿病の管理：研究によると、アメリカ人参は血糖値の調節とインスリン感受性の改善に役立つ可能性があり、糖尿病患者にとって潜在的に有益である可能性があります。

抗炎症作用: アメリカ人参の抗炎症特性について研究されており、関節炎やその他の炎症性疾患などの症状に影響を与える可能性があります。

アメリカ人参の形態:

アメリカ人参は、乾燥根、粉末、カプセル、液体抽出物など、さまざまな形態で入手できます。高麗人参製品の品質と効能はさまざまであるため、高麗人参を医療目的で使用する前に、信頼できる販売元から購入し、医療専門家に相談することが重要です。

安全性と考慮事項:

一般に、アメリカ人参は指示どおりに使用すればほとんどの人にとって安全であると考えられていますが、特定の薬と相互作用し、不眠症、頭痛、消化器疾患などの潜在的な副作用が生じる可能性があります。妊娠中および授乳中の女性、および特定の病状のある人は、高麗人参を使用する前に注意し、医療提供者の指導を受ける必要があります。

結論として、アメリカ人参は、伝統的な使用の長い歴史と潜在的な健康上の利点を持つ貴重な植物です。そのアダプトゲン作用、免疫サポート作用、認知機能向上作用により、人気の自然療法となっています。アメリカ人参の薬効についての研究は続けられているため、安全で効果的なサプリメントを確実に摂取するには、その使用に注意し、専門家のアドバイスを求めることが重要です。

予防

一部の人々はアメリカ人参を使用する際に特別な予防措置を講じる必要があり、完全に避ける必要がある場合もあります。これらには次のような条件が含まれます。
妊娠と授乳: アメリカ人参には、動物の先天異常に関連する化学物質であるジンセノサイドが含まれています。16 授乳中にアメリカ人参を摂取することが安全かどうかは不明です。2
エストロゲンに敏感な症状: ジンセノサイドにはエストロゲン様活性があるため、乳がん、子宮がん、卵巣がん、子宮内膜症、子宮筋腫などの症状が悪化する可能性があります。2
不眠症: アメリカ人参を大量に摂取すると、睡眠障害を引き起こす可能性があります。2
統合失調症: 高用量のアメリカ人参は、統合失調症患者の興奮を高める可能性があります。2
手術: アメリカ人参は血糖に影響を与えるため、手術の 2 週間前に中止する必要があります。2
用量: アメリカ人参の摂取量はどのくらいですか?
アメリカ人参には、いかなる形態であっても推奨用量はありません。製品ラベルに記載されている推奨用量を決して超えないようにするか、医療提供者にアドバイスを求めてください。

アメリカ人参は、次の用量で研究されています。

成人: 200 ～ 400 mg を 1 日 2 回、3 ～ 6 か月間経口摂取2
3 歳から 12 歳までの小児: 毎日 3 日間、1 キログラムあたり 4.5 ～ 26 ミリグラム (mg/kg) を経口摂取2
これらの用量では、アメリカ人参が毒性を引き起こす可能性は低いです。高用量（通常は 1 日あたり 15 グラム（1,500 mg）以上）を摂取すると、下痢、めまい、皮膚発疹、動悸、うつ状態を特徴とする「高麗人参乱用症候群」を発症する人もいます3。

薬物相互作用

アメリカ人参は、処方薬や市販薬、サプリメントと相互作用する可能性があります。これらには次のものが含まれます。
クマディン (ワルファリン): アメリカ人参は抗凝血剤の効果を低下させ、血液凝固のリスクを高める可能性があります。2
モノアミンオキシダーゼ阻害剤 (MAOI): アメリカ人参と Zelapar (セレギリン) や Parnate (トラニルシプロミン) などの MAOI 抗うつ薬を組み合わせると、不安、落ち着きのなさ、躁状態、または睡眠障害を引き起こす可能性があります。2
糖尿病治療薬: アメリカ人参をインスリンまたは他の糖尿病治療薬と一緒に摂取すると、血糖値が過度に低下し、低血糖症 (低血糖) を引き起こす可能性があります。2
プロゲスチン: アメリカ人参と一緒に摂取すると、合成プロゲステロンの副作用が増加する可能性があります。1
ハーブサプリメント: アロエ、シナモン、クロム、ビタミン D、マグネシウムなどの一部のハーブ療法は、アメリカ人参と組み合わせると血糖値を下げる効果もあります。2
相互作用を避けるために、サプリメントを使用する予定がある場合は、医療提供者に伝えてください。

サプリメントの選び方

米国では栄養補助食品は厳格に規制されていません。品質を確保するために、米国薬局方 (USP)、ConsumerLab、NSF International などの独立した認証機関によって自主的に検査が提出されたサプリメントを選択してください。
認証は、サプリメントが機能するか、本質的に安全であることを意味します。これは単に、汚染物質が検出されず、製品ラベルに記載されている成分が正しい量で製品に含まれていることを意味します。

類似のサプリメント

認知機能を改善し、ストレスを軽減する可能性のあるその他のサプリメントは次のとおりです。
バコパ (バコパ モニエリ)
イチョウ（イチョウ）
ホーリーバジル (Ocimum tenuiflorum)
ゴツコラ (ツボクサ)
レモンバーム（メリッサ・オフィシナリス）
セージ (Salvia officinalis)
スペアミント (Mentha spicata)

風邪やインフルエンザなどの呼吸器ウイルスの治療や予防のために研究されているサプリメントには次のものがあります。

ニワトコ
まおと
甘草の根
アンティウェイ
エキナセア
カルノシン酸
ザクロ
グアバ茶
バイシャオ
亜鉛
ビタミンD
ハニー
ナイジェラ

参考文献:
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