韓国人高麗人参またはアジア人高山としても知られるPanax Hynengは、健康上の利点のために伝統的な漢方薬で何世紀にもわたって使用されてきました。この強力なハーブは、その適応性特性で知られています。つまり、体がストレスに適応し、バランスを維持するのに役立ちます。近年、Panax Hynengは、さまざまな健康状態の自然療法として、西洋の世界で人気を博しています。この記事では、Panax Ginsengの潜在的な健康上の利点と、その使用の背後にある科学的証拠を探ります。
抗炎症特性
Panaxの高麗人参には、抗炎症効果があることがわかっているジンセノシドと呼ばれる化合物が含まれています。炎症は、怪我や感染に対する身体による自然な反応ですが、慢性炎症は、心臓病、糖尿病、癌などの多くの健康上の問題に関連しています。研究では、Panaxの高麗人参のジンセノシドが炎症を軽減し、慢性疾患から保護するのに役立つ可能性があることが示されています。
免疫システムを高めます
Panax Hynengは、免疫系を強化し、全体的な健康を改善するために伝統的に使用されてきました。研究によると、Panaxの高麗人参のジンセノシドは、免疫細胞の産生を刺激し、感染に対する体の防御を強化する可能性があることが示唆されています。 International Journal of Molecular Sciencesに掲載された研究では、Panaxの高麗人参抽出物が免疫応答を調節し、病原体と戦う身体の能力を改善できることがわかりました。
認知機能を改善します
Panax Hynengの最もよく知られている利点の1つは、認知機能を改善する可能性です。いくつかの研究では、Panaxの高麗人参のジンセノシドが神経保護効果を持ち、記憶、注意、および全体的な認知パフォーマンスを改善する可能性があることが示されています。 Journal of Ginineng Researchに掲載されたレビューは、Panax Ginsengが認知機能を高め、年齢に関連した認知機能低下から保護する可能性があると結論付けました。
エネルギーを増加させ、疲労を軽減します
Panax Hynengは、しばしば自然エネルギーブースターと疲労戦闘機として使用されます。研究によると、Panaxの高麗人参のジンセノシドは、身体の持久力を改善し、疲労を軽減し、エネルギーレベルを上げるのに役立つ可能性があることが示されています。 Journal of Ethnopharmacologyに掲載された研究では、Panaxの高麗人参の補給により、参加者の運動性能が向上し、疲労が軽減されることがわかりました。
ストレスと不安を管理します
アダプトゲンとして、Panax Hynengは、体がストレスに対処し、不安を軽減するのを助ける能力で知られています。いくつかの研究では、パナックス高麗人参のジンセノシドが抗療法効果を持ち、体のストレス反応を調節するのに役立つ可能性があることが示されています。 PLOS Oneに掲載されたメタ分析では、Panaxの高麗人参の補給が不安症状の大幅な減少と関連していることがわかりました。
心血管の健康をサポートします
Panax Hynengは、心臓の健康に対する潜在的な利点のために研究されています。研究によると、Panaxの高麗人参のジンセノシドは、血圧の低下、血流の改善、心臓病のリスクを減らすのに役立つ可能性があることが示唆されています。 Journal of Ginineng Researchに掲載されたレビューは、Panax Ginsengが心血管の健康を改善し、心臓病のリスクを減らす可能性があると結論付けました。
血糖値を調節します
いくつかの研究では、パナックス高麗人参が血糖値の調節に役立ち、インスリン感受性を改善する可能性があることを示唆しています。これにより、糖尿病患者や状態を発症するリスクがある人にとっては潜在的に有益です。 Journal of Ginineng Researchに掲載された研究では、Panaxの高麗人参抽出物が2型糖尿病の参加者のインスリン感受性を改善し、血糖値を低下させることがわかりました。
性機能を強化します
Panax Hynengは、伝統的に媚薬として使用されており、性機能を改善してきました。研究によると、Panaxの高麗人参におけるジンセノシドは、性的興奮、勃起機能、および全体的な性的満足度にプラスの効果があることが示されています。 Journal of Sexual Medicineに掲載された系統的レビューは、Panax Ginnengが勃起機能の改善に効果的である可能性があると結論付けました。
肝臓の健康をサポートします
Panax Hynengは、肝臓の健康に対する潜在的な利点について研究されています。研究によると、Panaxの高麗人参のジンセノシドは肝保護効果があり、肝臓を損傷から保護するのに役立つ可能性があることが示唆されています。 Journal of Ethnopharmacologyに掲載された研究では、Panaxの高麗人参抽出物が動物モデルの肝臓の炎症を減らし、肝機能を改善することがわかりました。
抗がん特性
いくつかの研究では、Panaxの高麗人参には抗がん特性がある可能性があることが示唆されています。研究により、Panaxの高麗人参におけるジンセノシドは、癌細胞の成長を阻害し、アポトーシスまたはプログラムされた細胞死を誘発する可能性があることが示されています。 Journal of Ginseng Researchに掲載されたレビューは、Panax Ginsengが癌治療のための補助療法として使用される可能性があると結論付けました。
Panax Hynengの副作用は何ですか?
高麗人参の使用は一般的です。飲み物でも見られます。これにより、完全に安全だと信じるようになります。しかし、他のハーブサプリメントや薬と同様に、それを服用すると不要な効果が生じる可能性があります。
高麗人参の最も一般的な副作用は不眠症です。追加の報告された副作用には次のものがあります。
頭痛
吐き気
下痢
血圧が変化します
マスタルジア(乳房の痛み)
膣出血
アレルギー反応、重度の発疹、および肝臓の損傷はあまり一般的ではありませんが、深刻な場合があります。
予防
子供と妊娠中または授乳中の人々は、パナックスの高麗人参を避けるべきです。
Panaxの高麗人参の服用を検討している場合は、持っている場合は医療提供者に相談してください。
高血圧:Panaxの高麗人参は血圧に影響を与える可能性があります。
糖尿病:Panax Hynengは、血糖値を下げて糖尿病薬と相互作用する可能性があります。
血液凝固障害:Panaxの高麗人参は、血液凝固に干渉し、いくつかの抗凝固薬と相互作用する可能性があります。
投与量:パナックスの高麗人参をどれくらい服用すればよいですか?
サプリメントを服用する前に、常に医療提供者と話をして、サプリメントと投与量が個々のニーズに適していることを確認してください。
Panaxの高麗人参の投与量は、高麗人参の種類、それを使用する理由、およびサプリメント内のジンセノシドの量に依存します。
Panaxの高麗人参の推奨標準用量はありません。多くの場合、研究では1日あたり200ミリグラム(mg)の用量で摂取されます。乾燥した根から採取した場合、1日500〜2,000 mgを推奨する人もいます。
投与量は異なる可能性があるため、それを採取する方法についての指示については、製品ラベルを必ず読んでください。 Panax Hynengを始める前に、安全で適切な投与量を決定するために医療提供者に相談してください。
Panaxの高麗人参を飲みすぎるとどうなりますか?
パナックス高麗人参の毒性に関するデータはあまりありません。毒性は、適切な量で短時間採取された場合に発生する可能性があります。副作用が多すぎると可能性が高くなります。
相互作用
Panax Hynengは、いくつかの種類の薬と相互作用します。処方薬とOTCのすべての薬、ハーブ療法、およびあなたが服用しているサプリメントをすべての医療提供者に伝えることが重要です。彼らは、パナックスの高麗人参を服用しても安全かどうかを判断するのに役立ちます。
潜在的な相互作用は次のとおりです。
カフェインまたは刺激薬:高麗人参との組み合わせは、心拍数または血圧を上げる可能性があります。
Jantoven(Warfarin)などの血液シンナー:高麗人参は、血液の凝固を遅くし、特定の血液シンナーの有効性を低下させる可能性があります。血液シンナーを服用している場合は、開始する前にPanax Hynengについてヘルスケアプロバイダーと話し合ってください。彼らはあなたの血液レベルをチェックしてそれに応じて投与量を調整できるかもしれません。
インスリンまたは経口糖尿病薬:高麗人参でこれらを使用すると、血糖値が低下するため、低血糖が生じる可能性があります。
モノアミンオキシダーゼ阻害剤(MAOI):高麗人参
利尿薬ラシックス(フロセミド):高麗人参はフロセミドの有効性を低下させる可能性があります。
Gleevec(Imatinib)やIsentress(Raltegravir)を含む特定の薬で摂取すると、高麗人参は肝臓毒性のリスクを高めることができます。
Zelapar(Selegiline):Panax insengがセレギリンのレベルに影響を与える可能性があります。
Panax Hynengは、シトクロムP450 3A4(CYP3A4)と呼ばれる酵素によって加工された薬物を妨害することができます。
他の薬物やサプリメントとの相互作用が増える場合があります。 Panaxの高麗人参を服用する前に、潜在的な相互作用の詳細については、医療提供者または薬剤師に依頼してください。
要約
高麗人参には、いくつかの異なるタイプの薬と相互作用する可能性があります。ハーブサプリメントを服用する前に、現在の健康状態と薬に基づいて高麗人参が安全であるかどうかを薬剤師または医療提供者に尋ねてください。
同様のサプリメント
高麗人参にはいくつかの異なるタイプがあります。異なる植物に由来するものもあれば、Panax Hynengと同じ効果がない場合があります。サプリメントは、根抽出物または根粉末からも来ることができます。
さらに、高麗人参は以下によって分類される場合があります。
新鮮(4歳未満)
白(4〜6歳、皮をむいてから乾燥)
赤(6歳以上、蒸してから乾燥)
パナックス高麗人参のソースと何を探すべきか
Panax Hynengは、Panax属の植物の根から来ています。それは植物の根から作られたハーブの治療法であり、あなたが一般的にあなたの食事に入るものではありません。
高麗人参のサプリメントを探しているときは、次を検討してください。
高麗人参のタイプ
高麗人参が生まれた植物のどの部分(例えば、ルート)
どの形態の高麗人参が含まれていますか(例えば、粉末または抽出物)
サプリメント中のジンセノシドの量(サプリメントのジンセノシド含有量の標準的な量は1.5〜7%です)
サプリメントまたはハーブ製品については、サードパーティのテストを受けたものを探してください。これは、サプリメントにラベルに書かれていることが含まれており、有害な汚染物質が含まれていないという点で、ある程度の品質保証を提供します。米国薬局方(USP)、国立科学財団(NSF)、またはConsumerLabのラベルを探してください。
まとめ
ハーブの治療薬と代替医薬品は人気がありますが、何かが「自然」とラベル付けされているからといって、安全であるという意味ではないことを忘れないでください。 FDAは栄養補助食品を食品として規制しています。つまり、薬物と同じように厳密に規制されていないことを意味します。
高麗人参は、しばしばハーブのサプリメントや飲み物に含まれています。多くの健康状態を管理するのに役立つと宣伝されていますが、その使用の有効性を証明するのに十分な研究はありません。製品を検索するときは、NSFなどの独立した第三者によって品質の認定を受けたサプリメントを探したり、評判の良いブランドの推奨事項をヘルスケアプロバイダーに尋ねてください。
高麗人参の補給は、いくつかの軽度の効果をもたらす可能性があります。また、いくつかの異なる薬と相互作用します。ハーブの救済策を医療提供者と話し合い、彼らのリスクと利益を理解することが重要です。
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投稿時間:5月8日 - 2024年