オタネニンジンの健康上の利点は何ですか

オタネニンジンの副作用は何ですか?

高麗人参の使用が一般的です。飲料にも含まれているため、完全に安全だと思われるかもしれません。しかし、他のハーブサプリメントや医薬品と同様、摂取すると望ましくない影響が生じる可能性があります。
高麗人参の最も一般的な副作用は不眠症です。その他に報告されている副作用は次のとおりです。
頭痛
吐き気
下痢
血圧の変化
乳房痛（乳房の痛み）
性器出血
アレルギー反応、重度の発疹、肝障害などの副作用はあまり一般的ではありませんが、重篤になる可能性があります。

予防
小児および妊娠中または授乳中の人は、オタネニンジンの摂取を避けてください。
オタネニンジンの摂取を検討している場合、次のような症状がある場合は医療提供者に相談してください。
高血圧: オタネニンジンは血圧に影響を与える可能性があります。
糖尿病: オタネニンジンは血糖値を低下させ、糖尿病治療薬と相互作用する可能性があります。
血液凝固障害: オタネニンジンは血液凝固を妨げ、一部の抗凝固薬と相互作用する可能性があります。

用量: オタネニンジンはどのくらいの量摂取すればよいですか?
サプリメントを摂取する前に必ず医療提供者に相談し、サプリメントと投与量が個人のニーズに適切であることを確認してください。
オタネニンジンの投与量は、高麗人参の種類、使用理由、サプリメントに含まれるジンセノサイドの量によって異なります。
オタネニンジンの推奨標準用量はありません。研究では、1日あたり200ミリグラム（mg）の用量で摂取されることがよくあります。乾燥した根から摂取する場合、1 日あたり 500 ～ 2,000 mg を推奨する人もいます。
投与量は異なる場合があるため、摂取方法については製品ラベルを必ずお読みください。オタネニンジンの摂取を開始する前に、医療提供者に相談して、安全で適切な用量を決定してください。

オタネニンジンを過剰に摂取するとどうなりますか?

オタネニンジンの毒性に関するデータはあまりありません。適切な量​​を短期間摂取した場合には毒性が発生する可能性は高くありません。過剰に摂取すると副作用が起こりやすくなります。

インタラクション
オタネニンジンは、いくつかの種類の薬剤と相互作用します。あなたが服用しているすべての処方薬、OTC 薬、漢方薬、サプリメントを医療提供者に伝えることが重要です。これらは、オタネニンジンを摂取することが安全かどうかを判断するのに役立ちます。

潜在的な相互作用には次のようなものがあります。

カフェインまたは興奮剤: 高麗人参と組み合わせると、心拍数や血圧が上昇する可能性があります11。
ヤントーベン (ワルファリン) などの抗凝血剤: 高麗人参は血​​液凝固を遅らせ、特定の抗凝血剤の効果を低下させる可能性があります。抗凝血剤を服用している場合は、オタネニンジンを開始する前に、オタネニンジンについて医療提供者と相談してください。彼らはあなたの血中濃度をチェックし、それに応じて投与量を調整できるかもしれません17。
インスリンまたは経口糖尿病薬: これらを高麗人参と一緒に使用すると、血糖値を下げるのに役立つため、低血糖症を引き起こす可能性があります。14
モノアミンオキシダーゼ阻害剤 (MAOI): 高麗人参は、躁病様症状など、MAOI に関連する副作用のリスクを高める可能性があります。18
利尿薬ラシックス（フロセミド）：高麗人参はフロセミドの効果を低下させる可能性があります19。
高麗人参は、グリベック (イマチニブ) やアイセントレス (ラルテグラビル) などの特定の薬剤と一緒に摂取すると、肝毒性のリスクを高める可能性があります。17
Zelapar (セレギリン): オタネニンジンはセレギリンのレベルに影響を与える可能性があります。20
オタネニンジンは、シトクロム P450 3A4 (CYP3A4) と呼ばれる酵素によって処理される薬物を妨げる可能性があります。17
他の薬やサプリメントとの相互作用がさらに起こる可能性があります。オタネニンジンを摂取する前に、潜在的な相互作用についての詳細について医療提供者または薬剤師に問い合わせてください。

要約
高麗人参は、いくつかの異なる種類の薬と相互作用する可能性があります。ハーブサプリメントを摂取する前に、現在の健康状態と投薬に基づいて高麗人参が安全であるかどうかを薬剤師または医療提供者に尋ねてください。

類似のサプリメント
高麗人参にはいくつかの異なる種類があります。一部は異なる植物に由来しており、オタネニンジンと同じ効果が得られない場合があります。サプリメントは根抽出物や根粉末から摂取することもできます。
さらに、高麗人参は次のように分類されます。
フレッシュ（4年未満）
白（4～6年、皮をむいて乾燥させたもの）
赤（6年以上、蒸して乾燥させたもの）

オタネニンジンの供給源と注意点
オタネニンジンはオタネ属の植物の根に由来します。これは植物の根から作られる漢方薬であり、通常の食事で摂取するものではありません。

高麗人参サプリメントを探すときは、次の点を考慮してください。
高麗人参の種類
高麗人参は植物のどの部分に由来するか（根など）
高麗人参のどのような形態が含まれているか（粉末または抽出物など）
サプリメント中のジンセノサイドの量 (サプリメント中のジンセノサイド含有量の標準推奨量は 1.5 ～ 7%)
サプリメントやハーブ製品については、第三者機関によるテスト済みのものを探してください。これにより、サプリメントにはラベルに記載されている成分が含まれており、有害な汚染物質が含まれていないという点で、ある程度の品質保証が提供されます。米国薬局方 (USP)、国立科学財団 (NSF)、または ConsumerLab のラベルを探してください。

まとめ
ハーブ療法や代替医療が人気ですが、「天然」と表示されているからといって、それが安全であるとは限らないことを忘れないでください。 FDA は栄養補助食品を食品として規制しているため、医薬品ほど厳しく規制されていません。
高麗人参はハーブサプリメントやドリンクによく含まれています。多くの健康状態の管理に役立つと宣伝されていますが、その使用の有効性を証明する十分な研究はありません。製品を探すときは、NSF などの独立した第三者によって品質が認定されたサプリメントを探すか、医療提供者に信頼できるブランドの推奨事項を尋ねてください。
高麗人参のサプリメントは、軽度の影響を引き起こす可能性があります。また、いくつかの異なる薬剤と相互作用します。ハーブ療法について医療提供者と話し合って、そのリスクと利点を理解することが重要です。

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