I.はじめに
導入
ヘリシウム・エリナセウスとして知られるライオンのたてがみのマッシュルームは、その潜在的な認知的および神経学的利益について、幸福とウェルネスのコミュニティで考慮を集めています。より多くの個人が、この興味深い生物を毎日のスケジュールに統合するという関心のポイントを見つけるにつれて、それをむさぼり食うための有益で楽しい方法の要求が開発されました。この記事では、簡単に含めることができるいくつかの簡単でおいしいフォーミュラを調査します有機ライオンのたてがみ抽出物または、エリニケスのヘリシウム抽出物を食事に抽出します。
フォーミュラに飛び込む前に、ライオンのたてがみがこのような有名な栄養補助食品になった理由を理解しましょう。ライオンのたてがみに似た紛れもない外観を持つこの特別なキノコは、何世紀にもわたって従来の中国の薬で利用されてきました。現代の調査により、潜在的な利益が明らかになり、認知的な仕事、神経の健康、全体的な幸福のためにカウントされています。
ライオンのたてがみ抽出物を選択するときは、不要な添加物や汚染物質なしで利益の全範囲を確実に得るために、高品質のオーガニック製品を選択することが重要です。オーガニックライオンのたてがみ抽出物とヘリシウムエリナセウスエキスパウダーは、この強力なキノコを食事に取り入れようとしている人にとって優れた選択肢です。
ライオンのたてがみの朝のエリクサーを活性化します
ライオンのたてがみの認知ブースト特性と他の栄養価の高い成分を組み合わせたこの爽快な朝の飲み物で、右足で一日を始めましょう。
材料:
♠1カップお湯
♠1ティースプーンオーガニックライオンのたてがみ抽出粉末
大さじ1の生の蜂蜜
♠1/2レモン、ジュース
♠1/4小さじ挽いたターメリック
黒胡pepperのピンチ
説明書:
マグカップの♠、お湯を組み合わせて有機ライオンのたてがみ抽出物粉。粉末が完全に溶解するまでかき混ぜます。
生の蜂蜜、レモンジュース、ウコン、黒胡pepperを追加します。
よくミックスして、暖かい間に朝のエリキシルをお楽しみください。
この活性化飲料は、ライオンのたてがみの潜在的な認知の利点を与えるだけでなく、レモンからのビタミンCの後押しとウコンの抗炎症特性も提供します。黒胡pepperは、ウコンの動的化合物であるクルクミンの保持を改善し、この治療法を幸福の利益の強力にします。
栄養濃いライオンのたてがみスムージーボウル
より充実した朝食やさわやかなスナックを好む人のために、このライオンのたてがみのスムージーボウルには栄養素と風味が詰まっています。
材料:
♠1フローズンバナナ
♠1/2カップ冷凍ブルーベリー
♠1/2カップの無糖アーモンドミルク
大さじ1杯のアーモンドバター
♠1小さじ1エリニウムエキスパウダー
♠1スクープバニラプロテインパウダー(オプション)
トッピング:スライスしたアーモンド、チアシード、新鮮なベリー、ココナッツフレーク
説明書:
ブレンダーの♠、冷凍バナナ、ブルーベリー、アーモンドミルク、アーモンドバターを組み合わせますヘリシウムerinaceus抽出物粉末、およびタンパク質粉末(使用する場合)。
滑らかでクリーミーになるまでブレンドし、必要に応じて必要に応じてアーモンドミルクを追加します。
スムージーをボウルに注ぎます。
スライスしたアーモンド、チアシード、新鮮なベリー、ココナッツフレークを備えたトップ。
このスムージーボウルは、視覚的に魅力的なだけでなく、炭水化物、健康な脂肪、タンパク質のバランスの取れた混合物も提供します。エリシウム抽出物のヘリシウムを添加すると、フレーバープロファイルを大幅に変更せずに、栄養の後押しをさらに高めます。
風味豊かなライオンのたてがみスープ
快適で栄養のあるオプションについては、ライオンのたてがみ抽出物を注入したこのおいしいウマミスープをお試しください。涼しい日に最適です。
材料:
野菜4カップまたはマッシュルームスープ
大さじ1のオーガニックライオンズマネエキスパウダー
大さじ1タマリまたは醤油
♠1小さじ1杯の新鮮な生inger
♠1クローブニンニク、刻んだ
♠1 scall、薄くスライス
海藻の1枚のシート、小さな断片にカット
オプション:スライスしたマッシュルーム、豆腐キューブ、または調理済み麺
説明書:
ミディアムソースパンで、スープを中火で穏やかな煮物にします。
オーガニックライオンのたてがみ抽出物を完全に溶解するまで泡立てます。
タマリまたは醤油、すりおろした生inger、ひじのあるニンニクを加えます。 5分間煮る。
♠キノコや豆腐などの追加の材料を使用している場合は、今すぐ追加して、熱くなるまで調理します。
熱から取り外してボウルに注ぎます。
スライスしたネギとariのピースを添えた♠ガーニッシュ。
このUmamiが豊富なスープは、おいしいだけでなく、ライオンのたてがみを食事に取り入れる心地よい方法を提供します。ライオンのたてがみと他の風味豊かな材料の組み合わせは、認知機能をサポートする可能性がある一方で、非常に満足のいく風味プロファイルを生み出します。
有機ライオンのたてがみ抽出物を取り入れますヘリシウムerinaceus抽出物粉末あなたの食事に複雑である必要はありません。これらのシンプルなレシピは、この有益なマッシュルームをさまざまな料理や飲み物に簡単に追加できることを示しています。朝のエリキシル、栄養濃度のスムージーボウル、またはおいしいスープを好むかどうかにかかわらず、味に合うライオンのたてがみのレシピがあります。
他の栄養補助食品と同様に、評判の良いサプライヤーからライオンのたてがみ抽出物を調達することが不可欠です。純度と効力についてサードパーティのテストされた有機的で高品質の製品を探してください。これにより、ライオンのたてがみの補給から最大限の利益を得ることができます。
結論
これらのレシピを探索し、オーガニックライオンのたてがみ抽出物またはヘリシウムエリナセウスエキスパウダーを使用する創造的な方法を見つけることで、認知的健康と全体的な幸福をサポートするための積極的なステップを踏んでいます。研究がこの魅力的なキノコの潜在的な利点を明らかにし続けているので、私たちはそれを日常生活に組み込むためのさらに革新的な方法を発見することを楽しみにしています。
高品質の植物抽出物についてもっと知りたい場合有機ライオンのたてがみ抽出物その他のキノコ製品、で私たちに手を差し伸べることをheしないでくださいgrace@biowaycn.com。私たちの専門家チームは、私たちの幅広い有機植物抽出物と、それらをあなたの健康とウェルネスのレジメンにどのように組み込むことができるかに関する情報を常に提供する準備ができています。
参照
1 Mori、K.、Inatomi、S.、uchi、K.、Azumi、Y。、&Tuchida、T。(2009)。軽度の認知障害に対するマッシュルームヤマブシタケ(エリシウムヘリシウム)の影響の改善:二重盲検プラセボ対照臨床試験。 Phytotherapy Research、23(3)、367-372。
2 Lai、Pl、Naidu、M.、Sabaratnam、V.、Wong、KH、David、RP、Kuppusamy、Ur、...&Malek、SNA(2013)。ライオンのたてがみ薬用キノコの神経栄養特性、マレーシアのエリシウム(より高いbasidiomycetes)。 International Journal of Medicinal Mushrooms、15(6)。
3フリードマン、M。(2015)。エリシウムヘリシウム(ライオンのたてがみ)マッシュルームの結実体と菌糸体とその生物活性化合物の化学、栄養、および健康促進特性。 Journal of Agricultural and Food Chemistry、63(32)、7108-7123。
4 Spelman、K.、Sutherland、E。、&Bagade、A。(2017)。ライオンのたてがみ(ヘリシウムerinaceus)の神経活動。 Journal of Restorative Medicine、6(1)、19-26。
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投稿時間:12月26日 - 2024年